вход
худеем вместе
хочу вес»
sky5252 писал(а): Ну да. Или если у тебе проще силой заниматься, надо ударять по кардио и наоборот |
Может и так. Но с другой стороны, если не нравится, то человек будет испытывать стресс. Через силу что-то делать тоже не совсем правильно.
|
||||||
| ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -8.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -16 | ||||||
|
начало
-
ответ для: sky5252
Может и так. Но с другой стороны, если не нравится, то человек будет испытывать стресс. Через силу что-то делать тоже не совсем правильно. -
ответ для: ksie93jsl
Ну да. Или если у тебе проще силой заниматься, надо ударять по кардио и наоборотвес 59.4 кг сожгла 328 к 50 
60
-
ответ для: sky5252
sky5252 писал(а): Нет, ну она же фитнесс инструктор, поэтому она именно о спорте говорит
Я думала, что это психолог. Не слежу ни за кем, поэтому не разбираюсь)
Но в общем-то что-то в этом с точки зрения спорта есть. Что нужно постоянно совершенствоваться. Эта как в силовых тренировках, когда вес в 2 кг, например, становится легким, надо переходить к большему. Или если у тебя легко получается бегать 10 км, надо увеличивать до 15. - одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя
- это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!
- приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе
- давно не выкладывала фото. просто был чудесный день
-
ответ для: ksie93jsl
Нет, ну она же фитнесс инструктор, поэтому она именно о спорте говоритвес 59.4 кг сожгла 328 к 50 60
-
ответ для: sky5252
sky5252 писал(а): Читала как то Анита Луценко говорит тип не делайте то, что у вас получается легко, делайте, то что не получается
По этой логике получается, что если ты прирождённый художник, тебе не надо рисовать, потому что легко даётся. Как пример. В этом плане фраза звучит странно) -
ответ для: sky5252
sky5252 писал(а): Ты абсолютно права но, знаешь же, результатов хочется уже сейчас особенно вот растягиваюсь... ну дерево деревом
Да всегда хочется все и сразу. Чтобы встал утром - и веса лишнего нет, и кожа подтянутая. Но так бы все вокруг были стройняшками. А выходит конкуренция. У кого есть сила воли, кто работает над собой усердно, тот и получает лучшее) -
ответ для: sky5252
Читала как то Анита Луценко говорит тип не делайте то, что у вас получается легко, делайте, то что не получаетсявес 59.4 кг сожгла 328 к 50 60
-
ответ для: ksie93jsl
Ты абсолютно права) но, знаешь же, результатов хочется уже сейчас)) особенно вот растягиваюсь... ну дерево деревом))вес 59.4 кг сожгла 328 к 50 60
-
ответ для: sky5252
sky5252 писал(а): Танцем живота имею ввиду. А так периодически занимаюсь и зумбой, и силой, и растяжкой. Бросаю, потом опять начинаю, ну вот так как то
Да я про танец и имела ввиду. Значит перерыв был большой, поэтому то, что ты себя чувствуешь деревянной вполне нормально. Все со временем придёт же, если заниматься будешь постоянно. Я себя ощущаю старухой, когда начинаю выполнять какое-то упражнение, а когда бегаю так вообще. Это потому что со спортом была не дружна. Но понемножку станет легче, и я втянусь. Ну, надеюсь)) -
ответ для: ksie93jsl
Танцем живота имею ввиду. А так периодически занимаюсь и зумбой, и силой, и растяжкой. Бросаю, потом опять начинаю, ну вот так как товес 59.4 кг сожгла 328 к 50 60
-
ответ для: sky5252
sky5252 писал(а): Да, и танец живота. В школе, помню, занималась им, и такая пластика выработалась в движениях, а сейчас за годы совсем деревянная стала. Сегодня даже испугалась как то
А ты со школы не занималась больше?
входСтройная
+954  +19
|
13.05.2024 понедельник не совсем легкий день» |
 +3 +13   |
Совушка ДВ
+2768 +19
|
08.05.2024 дневник номер 2»
|
+24+14 |
| Стройная
+954 +19
|
13.05.2024» |
+2+4 |
| Совушка ДВ
+2768 +19
|
14.05.2024 дневник номер 4» |
+2+5 |
Соня 89
+924  -1
|
13.05.2024» |
+2+4 |
Классика
+2753 +21
|
по шагам сегодня я молодец» |
+2+18 |
| -Very Well- | прошёл год с хвостиком.» |
+1 |
| Соня 89
+924 -1
|
13.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех,» |
+3+12 |
| Классика
+2753 +21
|
вношу свой позор, + кило двести» |
+5+25 |
| Соня 89
+924 -1
|
13.05.2024» |
+2+4 |
Аленька26
+2879 +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк»
|
+43+15 |
| Прометей
+1196 -79
|
13.05.2024» |
+2+2 |
| Эйва Шекер
+1956 +1
|
сегодня у нас холодный день, так тепло было в апреле, а май холодный,» |
+1 |
| Д@ШуткА
+1541 +19
|
седьмой день луного цикла сегодня можно буквально «свернуть горы». слова» |
+1+2 |
| Классика
+2753 +21
|
у меня как обычно в сутках мало времени» |
+2+18 |
| Прометей
+1196 -79
|
13.05.2024» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+2768 +19
|
13.05.2024 дневник номер 4»
|
+10+17 |
| Стройная
+954 +19
|
14.05.2024 пусть будет день удачным» |
+1+1 |
| Стройная
+954 +19
|
13.05.2024» |
+2+4 |
| Аленька26
+2879 +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный»
|
+25+10 |
| Стройная
+954 +19
|
13.05.2024» |
+2+10 |
| Стройная
+954 +19
|
14.05.2024» |
+1 |
новая_я_)
+779 +1
|
можно и продолжить свой марафон )»
|
+10+10 |
| Стройная
+954 +19
|
14.05.2024» |
+2+1 |
| Эйва Шекер
+1956 +1
|
сегодня занималась домашними делами, то в заморозку готовила полуфабрикаты,» |
+1 |
| Прометей
+1196 -79
|
13.05.2024» |
+2+2 |
| KissЮлик
+2644 +20
|
сегодня было контольное взвешивание перед диетой и я думала вобще в обморок»
|
+10+13 |
| Стройная
+954 +19
|
14.05.2024» |
+1 |
| Совушка ДВ
+2768 +19
|
13.05.2024 дневник номер 5»
|
+8+13 |
| Прометей
+1196 -79
|
13.05.2024» |
+2+2 |
| Стройная
+954 +19
|
13.05.2024» |
+2+4 |
| Соня 89
+924 -1
|
13.05.2024» |
+2+4 |
| KissЮлик
+2644 +20
|
сегодня погода просто отвратительная. да и впрочем как последние дни всё»
|
+11+13 |
| Соня 89
+924 -1
|
13.05.2024» |
+2+4 |
| Svetlanкa
+2345 +1
|
привет всем! спала не очень хорошо, все время жарко мне было, а по браслету»
|
+14+17 |
| Шмидт
+2452 +21
|
сегодня перебрала кружки и парочку решила отнести на актёрское мастерство.» |
+5+13 |
| Классика
+2753 +21
|
спала мало, поздно легла»
|
+3+33 |
| Совушка ДВ
+2768 +19
|
13.05.2024 дневник номер 3»
|
+9+15 |
| Аленька26
+2879 +1
|
№ 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда»
|
+32+18 |
VikkI_boom
+416 +21
|
понедельник благополучно прошёл, вроде как нигде не косячила, правда очень» |
+1 |
| Маво4ка
+475 -1
|
христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не»
|
+13+9 |
| Стройная
+954 +19
|
14.05.2024» |
+1 |
| Классика
+2753 +21
|
давно не выпускала экскурсионых дневников.»
|
+2+18 |
| Совушка ДВ
+2768 +19
|
13.05.2024 дневник номер 2»
|
+9+15 |
| Д@ШуткА
+1541 +19
|
сегодня включила отопление на ночь и вчера тоже включали, у нас как-то» |
+1+1 |
| Аленька26
+2879 +1
|
№ 4 наконец-то все посадки завершены чуть-чуть осталось, но это уже не»
|
+17+16 |
| Аленька26
+2879 +1
|
№ 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27»
|
+26+19 |
| Совушка ДВ
+2768 +19
|
13.05.2024 дневник номер 1»
|
+14+16 |
| Svetlanкa
+2345 +1
|
привет всем! вчера натопала очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,»
|
+10+17 |
| KissЮлик
+2644 +20
|
привет ещё раз! с сегодняшнего дня начинается диетка на 2 недели и посмотрю»
|
+7+7 |
| Svetlanкa
+2345 +1
|
привет всем! сегодня думала про одно, а по сути получается очередной» |
+1+3 |
 |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 |
|
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 |
|
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 |
|
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 |
|
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 |
|
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 |
|
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 |
|
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 |
|
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 |
|
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 |
|
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 |
|
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 30 |
|
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 |
|
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 |
|
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 |
|
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 |
|
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 |
|
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 |
|
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 |
|
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 |
|
чистите язык? чем? » | 16 |
|
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 |
|
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 |
|
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 |
|
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 |
|
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 |
|
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 |
|
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 |
|
мой уход за руками и маникюр » | 11 |
|
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 |
|
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 |
|
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 |
|
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 |
|
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 |
|
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 |
|
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 |
|
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 |
|
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 |
|
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 |
|
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 |
|
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 |
|
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 |
|
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 |
|
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 |
|
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 |
|
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 |
|
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 |
|
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 |
|
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 |
|
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 |
|
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 |
|
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 |
|
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 |
|
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 |
|
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 |
|
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 |
|
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 |
|
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 |
|
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 |
|
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 |
|
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 |
|
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 |
|
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 |
|
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 |
|
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 |
|
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 |
|
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 |
|
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 |
|
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 |
|
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 |
|
вам нравится её внешность? » | 35 |
|
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 |
|
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 |
|
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 |
|
каких людей ценят руководители? » | 18 |
|
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 |
|
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 |
|
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 |
|
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 |
|
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 |
|
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 |
|
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 |
|
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 |
|
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 |
|
как вам фоточка? » | 32 |
|
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 |
|
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 |
|
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 |
|
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 |
|
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 |
|
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 |
|
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 |
|
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 |
|
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 |
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!
- все диеты»
- ты зависишь от любви или не растворяешься в ней?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
- с тобой больной не пропадет? умеешь ухаживать за больным?»
- ты большая трусиха или любишь играть с огнем?»
- ты веришь в лучшее будущее или ничего лучшего от него не ждешь?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |